Tips para ayudarte a bajar esos kilitos de más

 

Si has decidido bajar esos kilitos de más o simplemente has decidido comenzar con un estilo de vida más saludable, compartimos contigo estos tips que te ayudarán a alcanzar el éxito.

 

Sin embargo, es necesario recordarte que no se trata de una dieta milagro, sino que necesitas de mucha fuerza de voluntad, esfuerzo y compromiso contigo para lograr bajar de peso y adoptar unos hábitos más saludables para ti.

 

  1. Consulta con un nutricionista
  2. Dile adiós a las chucherías industriales
  3. Introduce el pescado en tu vida
  4. No te saltes las comidas
  5. Come bien en el desayuno y el almuerzo y ligero en la cena
  6. Haz ejercicios. No es necesario que te inscribas en un gimnasio: caminar, subir escaleras o bailar funcionan
  7. Bebe mucha agua y evita los refrescos carbonatados y los jugos industriales, así como el alcohol en exceso
  8. Come y disfruta de los vegetales y las frutas

 

Y si necesitas un chocolate recuerda que St.Moritz tiene su línea Sin Azúcar que te permitirá disfrutar de un antojo sin culpas.

¿Te gustó? Compártelo con tus amigos